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Fala-se muito de Meditação - estado de consciência alcançado por muito poucos, mas ao alcance, de quem tenha a disciplina diária de praticar as técnicas que mostram o caminho;

E já não sei quem dizia..."Em viagem divirta-se com o percurso sem se procupar só com destino".

Meditar é restaurar o seu estado interior natural, trazer o poder do silêncio para decidir com clareza o que é preciso fazer.

É aproveitar o poder da paz interior para cessar o ruído do mundo ao redor, que pede constantemente a sua atenção e energia.

É ouvir a quietude da sua voz mais subtil, a sabedoria do coração.

O Yoga na Sociedade Moderna

Quando fui entrevistada para uma reportagem do canal 2- sobre saúde, bem estar e lazer, tive como objectivo ajudar o leigo a compreender a importância do Yôga na sociedade moderna e simultaneamente esclarecer qual o contexto em que se insere o perfil do praticante.

A componente dominante desta filosofia é a Mente. O Yôga é uma manifestação genuinamente filosófica, que transcende em muito a actividade física. Mas... a primeira etapa é o físico, é sobretudo a reeducação respiratória que nos transporta para o nosso mundo interno na coordenação de respiração e movimento, solicitando a concentração e localizando a consciência no aqui e agora. O resultado logo depois de algumas práticas, é uma sensação de bem estar.

Revela-se uma ferramenta que ajuda a purificar e a fortalecer o corpo ao mesmo tempo que auxilia no processo de contacto e percepção das capacidades mais profundas do Ser Humano.

O Yôga Concept Silvie Redol - projecto inovador e dinâmico, cuja implatação pretendo que resulte da capacidade de oferecer soluções abrangentes e multidisciplinares.

Yôga é um termo sânscrito que significa União, Integração. É a integração que pretendo que aconteça com outras disciplinas que desenvolvem o nosso potencial, acarretando uma tomada de consciência daquilo que na realidade já somos.

O objetivo será sempre o auto-conhecimento associado ao conceito de força, energia e dinamismo.

Aulas particulares ou em grupo e espaços onde poderá praticar.

Contacte-me para mais informações.