Vós sois aquilo que é o vosso mais profundo e estimado desejo. Aquilo que for o vosso desejo fará a vossa vontade. Aquilo que for a vossa vontade fará a vossa acção. Aquilo que for a vossa acção fará o vosso destino.

-Brihadadanyaka Upanishad IV.

Chego ao final do ano e verifico mais uma vez, que as regras do jogo económico nada têm a ver com as necessidades da humanidade. A sociedade gasta a maior parte da sua energia a preservar a sua importância, a comprometer o presente com medo do futuro.

Tenho alunos que demoram algum tempo a perceber que a unica coisa que lhes vem a dar sossego, isto é, alegria de viver, é estar no presente. Viver as funções com prazer fazendo o que amam; Quanto ao futuro... "O passado é história, o futuro, um mistério, este momento é a dádiva do presente", alguém disse.

Isto é Yoga=União, descobrir os mecanismos da auto-suficiência do auto-conhecimento.

Praticar.

Já estão a acontecer as aulas de Yoga no espaço Paradox; Segunda-feira às 18H45.

Em Janeiro; Segunda-feira às 18h45 / Quinta-feira às 19h45

Traga roupa confortável, agasalho e tapete.

"O Universo opera através da troca dinâmica... dar e receber constituem diferentes aspetos do fluxo de energia do Universo"

Chopra

A reeducação respiratória muda a vida do indivíduo que procura o equilíbrio: O Pranayama enriquece a circulação sanguínea, sistema nervoso e grandular;

A mente perspicaz...lúcida.

Venha praticar.

"Dê a quem você ama: Asas para voar, raizes para voltar e motivos para ficar."

Dalai Lama

No último fim-de-semana, assisti a palestras do Swami Suddhanda. Não conhecia...Amigos e Colegas que se deslocam à Índia anualmente falam do seu trabalho.

Discurso simples, compreensível e bem humorado. Na Índia e por todo o mundo os Ashrams, tão procurados pelos ocidentais, (eu própria não resisti a frequentá-los já por três vezes) passam de formas diversas, sempre a mesma coisa: O conhecimento de Si mesmo. Os praticantes de yoga e sobretudo os Yoguins, sabem que este conhecimento só será alcançado com a prática diária, cujo objectivo é sempre o mesmo... A Meditação.

Com ou sem viagens à Índia o homem comum vive em sociedade, namora, constitui família, da qual, quase todos os que conheço, são verdadeiramente depedentes; O Yoga prescreve a solidão e algumas linhas a castidade absoluta... o yogin é livre, deixa-se viver...Portanto nós somos, sem dúvida, Yogins a todo o terreno.

Como Instrutora, tenho como objectivo, a evolução da consciência, mas reconheço-me muiiito terrena...desejo a tomada de posse de mim mesma. Convenhamos que é uma situação paradoxal, este desejo de estar na Vida e no entanto Liberta.

O corpo vai ser sempre o veículo para unificar e totalizar o divino, o Púrusha. O prazer da prática...já é por si mesma, uma sensação de Imortalidade.

Não sei nada de astrologia, até porque como qualquer coisa que queiramos fazer com autencidade necessita de prática e estudo.

Há dias uma colega e Amiga enviou-me um mail, no qual acedi a uma palestra que gostei e registei por fazer todo o sentido.

Dizia: O regente heràrquico de Carneiro é Urano; Que pelo que entendi vai ser a frequência planetária da próxima época, (era?). Carneiro quando chega diz: Eu surgo e governo pelo plano mental. Liiindo!

Hora há 2 séculos o planeta está a evoluir pelo plano intelectual, isto é, a evoluir tecnológicamente. Conversamos constantemente ao telemóvel, é só um exemplo, conversas essas que bem espremidas não dão sumo nenhum, espreitamos a vida dos outros pela TV, etc, etc, eu...posso estar aqui a falar com vocês. Enfim! A minha miúda na escola onde estuda, já na área gráfica está horas ao computador, assusta-me... quando lhe noto as 12 toráxicas a arredondarem. São horas de aulas ao computador, é preciso, dirão.

E a evolução da consciência? Parece que agora por causa do tal Urano em Carneiro vamos ter algo de mais profundo para dizer uns aos outros. O mesmo astrólogo garante que o planeta Terra está destinado à evolução. Que se cumpra!

"Desenvolve esse corpo que é o teu, onde habita a palavra, o ouvido, a vista e onde reina o Espírito".

Alguns minutos de Yoga podem dar-nos um descanso comparável ao conseguido por um sono profundo. Investigações realizadas por cientistas que observaram mestres de Yoga, concluiram que uma descontração total de um quarto de hora corresponde a seis horas de sono.

Para os nervosos e fatigados é uma fonte de equilíbrio apoiada numa verdadeira ciência, já que se baseia no conhecimento profundo de certas leis fisiológicas e psicológicas.

O Yoga, baseia-se no controle do corpo e da respiração conduzindo à percepção das energias vitais. O Yoga de linhagem naturalista, o mais antigo, pré-clássico mais de cinco mil anos, não está vinculado à religiosidade nem à história espiritual. Encontra-se ligado a um património comum a toda a humanidade: o corpo.

Esta filosofia, tem múltiplos caminhos e todos conduzem ao mesmo cume: o auto-conhecimento.

A Dinâmica da Respiração - "A. Van Lysebeth"

O que é o Prâna?

O Prâna é para o yoga o que a electricidade é para a nossa civilização.

O prâna é a soma total de todas as energias contidas no Universo. Os Yogis afirmam que o que caracteriza a vida, é a capacidade de atrair o prâna a Si, de o acumular e de o transformar para agir no meio interior e no mundo exterior.

Porquê Prâna em vez de Energia?

Para nós, ocidentais, o termo "energia" é um conceito menos importante e muito material. Para o yogi, o pensamento em si é uma forma mais subtil de energia.

O prâna existe na comida, na água, na luz solar e no entanto não é nem vitamina, nem calor, nem raios ultra-violetas. O ar, a água, os alimentos, a luz solar transportam o prâna de onde depende toda a vida animal ou mesmo vegetal. O Prâna penetra todo o corpo mesmo onde o ar não pode.

O Prâna é a nossa verdadeira alimentação.

(Yogi-indivíduo que já absorveu o conteúdo desta filiosofia; Yoguin- praticante de yoga)

Guerra de Estrelas

Há dias um aluno perguntou-me o que achava do ano 2012, fim do mundo... mudanças...respondi que apesar de não ser tão atenta como gostaria, sinto essas mudanças há já algum tempo.

. A grande transição que vivemos e consequentemente o paradigma social, por um lado o conforto alcançado ao longo de civilizações, por outro, povos sem o mínino indispensável à existência; Leva-me a ter a consciência de que esta mudança é para ser feita com consciência e equilíbrio, mas mexe com o nosso egoísmo e vaidade...é preciso estar preparado para estes tempos que são de autonomia e criatividade.

Não é fácil...a fase do Ter mais e mais parece estar em decadência, é mudar a consciência...Amar para fora, olhar qualquer criança como nossa, não é fácil...mas é preciso exercitar essa consciência.
Por mim falo.

Fazer profecias...Transformar-se, realizar sonhos, ser feliz mesmo nos combates e correr riscos.

Filosofia e Finalidade do Yoga

O Homem desmonstra não estar satisfeito, nem com velhas nem com novas descobertas. Espanta-se e deslumbra-se de início, mas busca incansavelmente um objectivo mais além.

Observa os milagres da natureza através do misterioso átomo, mas é sempre a eterna questão: Qual a verdadeira finalidade da vida, se é que existe essa verdade.

O Yoga, como toda a ciência tem o seu próprio método de investigação e declara que a verdade pode ser experimentada, mas...que cada um só o poderá sentir quando transcender os sentidos e quando a mente e o intelecto cessarem de funcionar.

A proposta de qualquer linha de yoga é a meditação. A maioria de nós sente que quando pratica à algum tempo a vida se começa a apresentar menos misteriosa, algo em quem se começa a ter confiança e o estado e necessidade de recolhimento em nós, acontece naturalmente.

Será a tal Verdade que fará desaparecer dúvidas e misérias?.

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Fala-se muito de Meditação - estado de consciência alcançado por muito poucos, mas ao alcance, de quem tenha a disciplina diária de praticar as técnicas que mostram o caminho;

E já não sei quem dizia..."Em viagem divirta-se com o percurso sem se procupar só com destino".

Meditar é restaurar o seu estado interior natural, trazer o poder do silêncio para decidir com clareza o que é preciso fazer.

É aproveitar o poder da paz interior para cessar o ruído do mundo ao redor, que pede constantemente a sua atenção e energia.

É ouvir a quietude da sua voz mais subtil, a sabedoria do coração.

O Yoga na Sociedade Moderna

Quando fui entrevistada para uma reportagem do canal 2- sobre saúde, bem estar e lazer, tive como objectivo ajudar o leigo a compreender a importância do Yôga na sociedade moderna e simultaneamente esclarecer qual o contexto em que se insere o perfil do praticante.

A componente dominante desta filosofia é a Mente. O Yôga é uma manifestação genuinamente filosófica, que transcende em muito a actividade física. Mas... a primeira etapa é o físico, é sobretudo a reeducação respiratória que nos transporta para o nosso mundo interno na coordenação de respiração e movimento, solicitando a concentração e localizando a consciência no aqui e agora. O resultado logo depois de algumas práticas, é uma sensação de bem estar.

Revela-se uma ferramenta que ajuda a purificar e a fortalecer o corpo ao mesmo tempo que auxilia no processo de contacto e percepção das capacidades mais profundas do Ser Humano.

O Yôga Concept Silvie Redol - projecto inovador e dinâmico, cuja implatação pretendo que resulte da capacidade de oferecer soluções abrangentes e multidisciplinares.

Yôga é um termo sânscrito que significa União, Integração. É a integração que pretendo que aconteça com outras disciplinas que desenvolvem o nosso potencial, acarretando uma tomada de consciência daquilo que na realidade já somos.

O objetivo será sempre o auto-conhecimento associado ao conceito de força, energia e dinamismo.

Aulas particulares ou em grupo e espaços onde poderá praticar.

Contacte-me para mais informações.